2024年 8月 の投稿一覧

こちらのアーカイブでも観れますのでよかったらぜひご覧ください。

肩甲骨の柔軟性を高めるためには、肩甲骨にフォーカスしてはダメなんです。

肩甲骨の土台である「肋骨」と、肩甲骨の動きを司る「肘」に注目です👀

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私は仕事柄、8～10時間くらいデスクワークをするときもあるのですが、どれだけやっても一切、肩は凝りません。理にかなった身体の使い方をすれば、身体に負担をかけずに作業を延々と行うことも可能なんです◎

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私が初めて開脚プログラムを作った10年前と比べると、今はあらゆるインストラクターが開脚の方法について発信していて良い情報も随分と増えたなぁとすごく感じます。

それではということで、私はちょっと視点を変えて開脚について書いてみようと思います。
 
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ダイナミックビューティーはこの秋、名前を変えて生まれ変わります。

この度のリニューアルに伴い、これまでホームページ上で販売しておりました『開脚プログラム』『肩甲骨プログラム』『美脚セミナーオンライン版』『シンデレラボール』の運営をリニューアルと同時に終了とさせていただくことになりました。

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