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初めての方へオススメ動画




【疲れない身体の仕組み】



疲れない身体は自分で作ることができます。 コツの一つは、 ”全身の関節を常に正しい位置で使うこと” そんな身体の仕組みについて、 1本の動画にまとめてみました。



【たれ尻・下半身太りの原因】



たれ尻・下半身太りになるのには、実は原因があります。それは、あなたが日常生活で使っている身体の使い方に原因があります。たれ尻・下半身太りになる身体の使い方について、動作を交えて解説しています。



【桃子の開脚の作り方講座☆】



180度開脚は、毎日一生懸命ストレッチをしても、叶いません。原因は別のところにあります。まず、この動画をみて、180度開脚が叶う体の構造のお話を確認してください。どうすればできるのかがよくわかります。



【桃子の肩こり知らずの肩甲骨講座】



肩こりはどんなにほぐしても、一時的に楽になるだけで長期的には改善しません。肩こりのない身体になるには、肩甲骨を自由にしてあげる必要があります。その方法とは・・・?




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