先日の日曜日は美脚セミナーでした✨
二度とリバウンドしない美ボディを手に入れるには、まず、「自分の身体が今どういう状態なのか」を認識する能力を発達させることが大事です。
マラソン〜故障のない走り方とは?〜
今日、お越しになった生徒さんは、元市民マラソンランナー。5年間、月2、300km走って、フルマラソンにも出ていらっしゃいました。
食べ物を捨てる勇気
食事にまつわる悩みのあれこれについて、昨日、生徒さんとお話ししていました。その生徒さんは、とても気の優しい人で、いつも自分より相手に譲る長女タイプの方。
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システムが身体を劣化させる
私の家の近所のスーパーは、かなり高いけどその分美味しいのが多いのでそれはそれで利用価値があります。(アイスクリームとアイスコーヒーはセブンイレブンです)
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生きる意味が分からない人へ
札幌から帰って以降、
忙しい日々を送っておりました。
頭を使うことが格段に増え、
活字嫌いな私が難しい本を読む日々。