11月からDBボディプログラムを受講されている30代前半の生徒さん。受講直前まで、アウターマッスルを鍛えるパーソナルトレーニングに1年以上通われていました。
筋力アップ系のトレーニングを続けていく中で、ヒップには自信が持てるようになったけど、脚はなかなかスッキリしないし、肩こりや首の痛みがひどくなり、トレーニングをしては、鍼に通うということを繰り返しておられました。
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動きを変えないと身体は変わらない
先日、京都でレッスンを受けた方から、立ち方についてのご質問をいただきましたので、今一度、情報を再掲載したいと思います。
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センターコア
よくみて
よくきいて
あなたの身体はあなたに今何といっているのか
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自分を愛せる人はボディクリームを塗っている
私のレッスンを受けられる年齢層は、30代~60代が多いのですが、色んな年代の方とお話ししていく中で、40代の前半の方に、ある傾向が見られると最近感じています。
それは、”セルフネグレクト”という言葉が頭によぎってしまうような感覚です。
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求めているものを教えてくれるもの
私を日常から切り離してくれる作品。
シーロ・ゲーラ監督『彷徨える河』
美しいアマゾンの奥深いジャングル。
先住民族の美しいシャーマン、カラマカテ。
最後に映し出される「言語以前の」美しい夢。
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