今日は初開催『スタイルアップセミナー』でした!
スタイルアップセミナーは、ピラティスをバレエを深掘りするワークショップです。
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無理のある脚やせエステ
私は、身体づくりの指導を通して、色んな生徒さんと出会います。
パーソナルレッスンやバリセミナーなどでは、ひとりひとりと深く関わるスタイルでやっているので、色んなお話をする中で、色んな人生があり、世界観があることを肌で感じています。
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とても価値があるのに伝わりづらい価値
今日はバリセミナーメンバーのフォローアップでした。ボディメンテナンスから始まり、グループセッションのあと、懇親会。笑いあり、涙ありの1日でした。
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身体の使い方を変えれば、「美脚」はかなう
私は元々ソフトテニスプレーヤーです。
だから太ももと腕は今より倍くらいの大きさでした。セルライトもはっきり・たっぷりと見えていました。パンツを買うときは、ウエストではなく、太ももが入るかどうかで決めなければなりませんでした。
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たなかれいこ先生著書『たべるクリニック』『がんばらない料理』
今年の年明けから私のレッスンにずっと通ってくださっている、料理家のたなかれいこ先生。南青山でこの道30年、ずっと料理の研究されている方で、現在は長野県蓼科でも『畑と森のたべもの教室』を運営されており、「食」を通して、自然の循環を壊さない豊かな暮らし方を普及されていらっしゃいます。
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