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絶望の絶頂からいただいた相談

1年ほど前に右肩を痛めて以来、体調を崩したり、メンタルが低下したり、おまけに左肩まで痛くなり、服の脱ぎ着などが思うようにできなくなり、さらに介護や仕事でいっぱいいっぱいという心身ボロボロの状態の方から相談を受けたときのことです。
　
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新年のご挨拶と近況報告

遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。
 
年末年始は最低限のお休みのみでレッスンや講座、デスクワークを行っていてやっと落ち着いてきました。
　
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疲れや不調は動いて回復！NO、安静。

寒い日が続きますね。
寒いからこそ、暖かい部屋で身体を動かす機会を持ちたいものです。
 
昨日は『誰でもできるバレエエクササイズ』のワークショップを開催したのですが（時間いっぱいレッスンを行ったので全く写真は撮れず。。）
 
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身体が縮こまる冬だからこそ

今日は久しぶりのワークショップでした！
テーマは『身体調整』

日常生活で生み出される身体の痛みや不調を解消すべく、足（足指）、骨盤、背骨、肩甲骨、腕、手の指まで、全身を丁寧に動かしました◎

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