理論/知識

１、肩を後ろに引いて胸を張るのはNG

正解は、”鎖骨を左右に引っ張る意識”

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大阪出張を終え、東京に帰っています。
昨日も今日もパーソナルレッスンで
様々な悩みをお持ちの方とじっくりレッスンしました。

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足は体の土台。
足は地面からの衝撃の分散を行う最初の場所なので
足の0.1ミリの崩れは、体全体に多大な影響をもたらします。

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これ、私が24歳のころに手に入れた大切な宝もの。
それが、この紙切れに書いてあることです。

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今日はとあるヨギーニの先生が
レッスンに来てくださいました＾＾

そこで、「背そらしのやり方」について
質問が出てきたので、今日はそのルールを
ここでも説明してみたいと思います。

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