体の考察レポート

〈安静して回復〉ではなく、〈動かすから回復〉する

みなさん、お元気ですか?
コロナで不安が募っている方が増えている気がします。
 
それに対応するように、今日あたりから、日本特有の「空気を読む」という性質がこういうときは仇となるということを懸念する発信が増えたように感じますね。
 
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身体の使い方を変えれば、「美脚」はかなう

私は元々ソフトテニスプレーヤーです。
だから太ももと腕は今よりくらいの大きさでした。セルライトもはっきり・たっぷりと見えていました。パンツを買うときは、ウエストではなく、太ももが入るかどうかで決めなければなりませんでした。
 
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自分を愛せる人はボディクリームを塗っている

私のレッスンを受けられる年齢層は、30代~60代が多いのですが、色んな年代の方とお話ししていく中で、40代の前半の方に、ある傾向が見られると最近感じています。
 
それは、”セルフネグレクト”という言葉が頭によぎってしまうような感覚です。
 
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自分の身体=生命集合体

身体って、本当に不思議な物体です。動作の勉強を始めてから早17年。それ以外にも、人生経験や様々な知識が増えることによって、身体に対する見方が随分と変わってきました。
 
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