『スマホ脳』が年間ベストセラーになったようですが、、あれは確かに読んだ方がいいと思います。私もスマホの毒性により自覚的になりました。
でも今日私がお伝えしたいことは、脳への影響の話ではありません。
「手」や「腕」、それだけでなく「肩(肩甲骨)」や「首」への影響のお話しです。
続きを読む
体の使い方のルール
問題『なぜ肩が上がってしまうのか/力が入ってしまうのか』
べつに肩を上げたいわけじゃないのに上がってしまう。
肩に力を入れたいわけじゃないのに力が入ってしまう。
みんな、そう思っていると思うのです。
やりたくてやっているわけじゃないんだ。
私の肩はそうなってしまうんだよ、と。
続きを読む
\わかっているようでわかっていない/《身体のQ&A》
■ボディライン
ボディラインはなぜ個人差があるのでしょうか?
ボディラインは一人一人違います。
また同一人物でも、太ったり痩せたり、引き締めたりすることでボディラインは変化します。
続きを読む
開脚を通して自分の身体と対話する
今日は開脚ワークショップでした。
ワークショップの目的は、開脚の正しいやり方と知識を理解することです。
続きを読む
足首(足関節)の底屈
ジャンプの動きをスローモーションで撮ってみました。