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2022.04.28

脊柱管狭窄症/腰椎ヘルニア/坐骨神経痛

昨日はレッスン終了後に久々の自主トレバーレッスンをしました。

昨日のうちから足から首まで背面の筋肉がすでに筋肉痛になる予感満載。

今日の夕方にピークが来るかな？と思います。
　
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2022.04.16

今までと違う動きをすると、身体は違う反応を見せる

今日はバレエエクササイズWSでした✨

（ワークショップ前はトレーナーコースの生徒さんのレッスンと修了証の授与をしました✨）
　
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2022.04.13

【京都にて】パーソナルレッスン受講者１名のみ募集

今日はお知らせです♪
　
四条河原町のスタジオにて、パーソナルレッスンを実施します。
　
現在1枠のみ空きがありますので、ご興味のある方はぜひ下記をお読みください。※女性限定です。
　
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2022.04.06

世間が認める生き方よりも

今日は久しぶりに自主トレバレエができました。
デスクワークの量が増え、身体が鈍っておりました。
明日は少しだけ走りたいかもって気分です。

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