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2021.09.23

問題『なぜ肩が上がってしまうのか/力が入ってしまうのか』

べつに肩を上げたいわけじゃないのに上がってしまう。
肩に力を入れたいわけじゃないのに力が入ってしまう。

みんな、そう思っていると思うのです。
　
やりたくてやっているわけじゃないんだ。
私の肩はそうなってしまうんだよ、と。
　
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2021.09.13

職人的なトレーナーの仕事

昨日今日は朝から晩までトレーナー養成講座で集中した二日間でした。
　　
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2021.09.10

運動しなきゃと思っているけど億劫で、そんな自分に罪悪感を感じてしまう方へ

嫌な行動はしなくて良いんです。

嫌々動くのことはやめてしまいましょう。

私はダイエットのために運動をすることほど〈動く喜び〉を遠ざけるものはないと思っています。

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2021.09.05

老眼への道のりはだいぶ前からスタートしている

先日、ふとiPhoneのアダプターに書いてある電圧を確認しようとしてみたところ、ちょっと衝撃的なことがありました。文字が見えないのです。文字が小さすぎて書いてある数字が見えないので写メを撮り、拡大して確認する事態になりました。
　
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