今日は久しぶりの1Dayワークショップを実施しました✨
　
今日のテーマは、身体のセルフ調整術。
　
ポカポカになって、かつシャキッとする身体を目標に、温泉やらマッサージでは得られない、『動かして回復する』というところを体験していただきました。
　
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