これはDB CLUB のLive配信の一幕。
爆笑したとき、前のめりになる人は背筋より腹筋を使う人（愛里）。後ろにのけ反る人は腹筋より背筋を使う人（桃子）です。この写真を見れば、一目瞭然でしょ？
のけ反りタイプの人が使う腹筋は、インナーマッスルの〈腹横筋〉を使う傾向が高いはず。（骨盤と肋骨を引き離す＝しなやかな動きができる）
前のめりタイプの人が使う腹筋は、アウターマッスルの〈腹直筋〉を使う傾向があるはず。（骨盤と肋骨がくっつく＝動きに制限がかかる）
ちなみに、この使い方のクセは、背骨などに大きなゲガをしたことがない場合、骨盤と背骨の骨格によって決まるのだと思います。私は子供の頃からのけ反るタイプだったので。
（中学の頃だったか、背筋の筋力測定で、私の記憶が正しければ、98kgとかものすごい数字が出ていたと思います。背筋はいつもダントツで学年トップでした）
背筋（脊柱起立筋・広背筋）がうまく使える人は、見た目は一見、華奢なのに実は力が出せるので、何かと便利です。足裏と連動出来たら自分より大きい人でも相撲で勝てるかも。
世の中には「背筋を使いこなしたい」という人より、「腹筋を割りたい」という憧れを持っている人の方が多いと思いますが、私的には、ナンセンスだなーと思います。腹筋割るなら、まず背筋を一人前にしてからにしてほしいです。でないと身体のラインは崩れるからね。もちろん、骨格が崩れるので、動きの機能も失います。
