先日、ある生徒さんから、
不安いっぱいの気持ちを乗せて
こんなメールをくださいました。
「歩き方も教えていただいたように
歩いていますが、未だに足はむくみ、
改善されている感覚がなく、悲しくなっています。
今までのゆがみやクセがあると、
効果を感じるまでに時間がかかるのでしょうか⁈
このまま実行することに不安を感じましたので、
メールさせていただきました。」と。
不安になる気持ち…
わかります！わかる！
わかるけれども～
結果ばかりに関心がいってしまっていて
果たしてきちんと体の使い方のルールが
正確に実行できているのか？
そして正確に体を動かす練習が十分にできているのか？
ということにきちんと目を向けれていない状態です。
もし、結果にとらわれていなければ
「このように取り組んでいますが、ここがわからないです。
こんなときはどうすればいいでしょうか？」など
自分がどう取り組んでいるかを伝え
うまく理解できないところの解消法が知りたい
という風に建設的な質問をしてきてくださる
のではないかと思います。
ちなみに、この方の場合は
つい先日のセミナーに参加されたばかりで
体づくりをし始めてまだ4,5日しか経っていない方。
それでも、私が19歳のときに取り組んだように
・起きている間、体の使い方を意識しまる
・家の中でも外でもオール、”ビルケン”
・フットケアは隙あらば何度でもやる（しかもストイックに）
という具合に狂気じみた（汗）練習がもしできたなら
4日間でもそれなりの結果が出てくるはずです。
物理的に考えて、変化がないということは、
今までとあまり変わらない動かし方で練習している可能性が高いです。
だから、そこをもっとがんばってほしいです！
足は本来、正しく使えていればむくむことはありません。
でもその足がむくんでいるということは
今までそれなりの使い方をしてきて
その結果、むくみが起きているはずです。
足の裏の筋肉がほとんどなく、
足の骨が変形していることによって、
うまく体重を支えられず、むくんでいるかもしれませんし、
長時間のデスクワークによって
股関節の周りの筋肉がだいぶ衰えていて
その結果、むくんでいるかもしれません。
それらの原因が解消されないまま
むくみが消えることは物理的に考えて不可能です。
足の裏の筋肉はしっかりつきましたか？
足の骨の変形はすっかりよくなり、ゆがみがなくなりましたか？
お教えした理にかなった歩き方を、何も考えず、
無意識レベルでできるようになりましたか？
骨盤のニュートラルポジションを理解し
下腹部を引き上げられるようになりましたか？
これらのことにしっかり目を向けて、焦らずやり続けてください。
もちろん私の動画を注意深くみて、
私の指導どおりに正確に自分の体を動かせているかも、
目を光らせてチェックしてください。
体のゆがみを改善させるには、レッスンの量より正確性がなによりも重要です。
体は一瞬で変化することができますが、
今まであなたが使ってきた体の使い方のくせは
一瞬で変化することはできません。
長年、無意識に使ってきたくせは時間をかけて修正していかなければなりません。
それがリバウンドしない体づくりです。
