「正しい姿勢が大事だとわかっていますが、なかなか維持できません」
「足指が大事だと知っても、気づけばすぐ力が抜けてしまいます」
「ひたすら意識しつづけることや、練習をしていくしかないのでしょうか」
このような疑問に答えてみます。
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美ボディ豆知識
身体づくりを我流でしない方がいい理由
パーソナルレッスンで生徒さん会話していると、あることに気づくときがあります。
それは、〈身体に対する見方の違い〉であり、簡単に言ってしまえば、〈身体に対する知識の圧倒的な違い〉です。
動きを変えないと身体は変わらない
なぜ身体が変わるのか
身体はどうしたら変わるのか
どうしたら美しくなる方へと変えていけるのか
答えのカギは〈動かし方〉にあります。
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自分の身体に自分が介入するということ
先週は京都にてパーソナルレッスンを実施し、先ほど無事東京へ戻ってきました。
ここ最近の京都でのレッスンは、西日本の各地から起こしになる方が多く、今回は京都、大阪、兵庫のほか、遠くは島根、北九州からお越しになりました。
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なぜ足指を使ってふんばって立つ必要があるのか〈かかととの関係から読み解く〉
なぜ足指を使ってふんばって立つ必要があるのでしょうか。
今日はかかととの関係からその理由を述べてみます。