この写真は、私がまだ駆け出しの頃から私のメソッドを知り、学んでくださっている方の足。
8年前と現在の写真を見比べてください。
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この写真は、私がまだ駆け出しの頃から私のメソッドを知り、学んでくださっている方の足。
8年前と現在の写真を見比べてください。
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足は身体の土台でありめちゃくちゃ大事な部位なのですが、トレーニング界隈ではどうしても体幹やヒップなどのトレーニング法がわかりやすくて人気が出ます。なので足の細かいことを重視して指導するメソッドはとても少ないように思います。
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ストレスのない人生なんてありません。
生きていれば必ずストレスがかかります。
だからストレス自体をなくすことよりも
「ストレスのはけ口をどうするか」
ということの方が大事だと思うのです。
これは2年前に突然、悪性リンパ腫(のかなり珍しい種類)と診断された生徒さんのエピソードです。
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