体の使い方のルール

「身体の使い方」と一言で言っても、実際に何か目的をもって身体を使うということはとても難しいものです。
 
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ゴールデンウィークに実施した集中講座の以来、少し忙しい日々が続いたのもありますが、気づけばもうこんなに時間が経ってしまっていますね！
 

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この感覚は最初は理解をするのが難しいと思います。

腕を動かすのも
脚を動かすのも
頭を床から起こす動きも
 
すべて呼吸によって下腹部の筋肉が働き出してから動作します。
 
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先日のバレエ教室の稽古は、ベテラン先生による丁寧で重厚な基礎レッスンで、基礎練が大好きな私は大満足だったのですが、1ヶ月前くらいから故障して身体を痛めながらも通っている方が「来なければよかった」「途中で帰ろうかと思った」とおっしゃっているのを耳にしました。
　
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先日、山梨県からお越しになった生徒さん。
　
10年前くらいからだんだんと右肩の調子が悪くなり、服を脱ぐ動きで痛みが走る状態でした。この間、色んな施術を受けたり、エクササイズをやってみても変わらなかったとのこと。
　
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